朝型の特徴

おはようございます。行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタト伊関です。

体というものは不思議なものです。
心身ともにあんなに疲れていたのに、睡眠をとると復活します。
良くできたもんですね。
今更ながら・・・。

朝型の人間にとって、夕方１７時ごろはもうクタクタです。
効率を考えると、それ以上続けていても仕事の効果はあがりません。
体に負担がかかるだけです。
気力も体力も限界にきているのです。
つまり　翌朝に持ち越したほうが有効なのです。
そして、朝起きると復活するのです。

夜型の人は、おそらく１８時ごろから力が湧いてくるのでしょうね。

自分なりの体内時計が確立してしまっているのでしょう。

今日も朝５時からバリバリガンバってます。

今日も１日素敵な１日でありますように・・・・。

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