ダイエットに小細工はいらない

おはようございます・行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関です。

お盆明けの月曜日。
東京は朝から雨。
今週から休む人も多いのではないでしょうか。
時間差休日。
私は　通常通り。

函館からもどり　ダイエットをスタート。
なかなか踏ん切りがつかないんですよね。
今回は　なぜか踏ん切りがついた感じです。

過去に何度もダイエット成功の経験があるので、ダイエットはストイックならないと難しい。

よく　聞かれます。
どうやって痩せるんですか？って。
答えは毎回同じ。

食べる量を減らすこと。
朝昼食わず。
夜は　お酒とつまみ。
ご飯は食わない。
ポイントは、お酒を抜かないこと。
要は、すべて我慢してストレスになるとダイエットは続かないんです。

いろいろな人が　○○ダイエットとかアドバスくれます。
とてもありがたいのですが、私には小細工はいりません。
食べる量を減らせば　簡単に痩せます。
それなりに意思は強いので（笑）

すでに１週間で４ｋｇ痩せました。
無駄な脂肪がどんだけついてついていたのだろうか・・・（汗）

８３ｋｇ→７９Ｋｇ

目標は、６７ｋｇ

合計１６ｋｇの長旅です。
あと１２ｋｇ。
年内に達成できればいいかなぁって感じです。

夏休みこどもと遊びにいっても　休憩時のおやつは見てるだけ。

ストイックでしょう。
まぁ、地道に頑張りますわ。

ではまた。

タグ：ダイエット