意図的な息抜き

おはようございいます。行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関です。

少々疲れていたようです。
寝ても疲労が取れない。
恒常的な疲労の蓄積。

少し早めに帰り、昼寝をしながら体を休める。
なるべく仕事のこと考えないようにして、楽しいことを思いうかべる（これがなかなか難しい）
そして、いつものお酒を控えながら、ＤＶＶで映画をみた。
「Back to THE future Ⅲ」
久しぶりに見て、面白かった。

夕食を早めにとって、風呂に入って、21時に消灯。

朝起きたら、気分爽快。

息抜きの重要性を感じましたね。
精神的に頑張っても、体がついてきていない。
それが気つかない。
こんなことはよくあることなのかもしれません。
意図的な息抜き。
大切ですね。

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