我慢

おはようございます。

日曜日にハーフマラソンで痛めたふくらはぎ。

今度は痛みが、ももの裏（ハムストリング？）のほうにも影響してきて、びっこ歩き状態。
いろいろ調べてみると　筋肉は繋がってるんですね。

ランナーが負荷をかけて次のステージに上がる際によくあることらしい。
そんなことを言って慰めてくれるランナー仲間がいました。

確かに今月は、かなり負荷をかけてたからな・・・。
今週は少し様子見で練習はお休み。
休むことが回復の一番の近道とのこと。

来週ぐらいには回復することを願って・・・。
我慢、我慢です。