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行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関のブログ

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普通の生活で痩せる!

ダイエットから1.5ヶ月。
-10キロ達成。
目標まであと5キロ。

急激なダイエットは体に良くないと言われますが、本人的には、急激感がないのですが。。。。
だって、そんなにつらくないから。

きちんと昼も夜も食べてますしね。
やっぱりアルコールを週一に変えたことかな。
これは確かにつらいけど、そのかわりノンアルコールビールは毎日飲んでいます(笑)
運動もしてます。
睡眠もとってます。

要は、規則正しい生活をしているだけです。
だから、急激にダイエットをやってるというよりも、普通にしているだけ。

いかに暴飲暴食だったかということですね。

引き続き頑張ります。




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