皇居ラン

毎月　マラソン仲間と皇居ランを定期開催していますが、昨日がその日。

夏は平日の夕方から夜にかけて2周から3周するのですが、昨日は3周15キロ。
それにしても　汗が半端ないです。
なんといっても汗でTシャツが重くなりますから・・・。。

夏の時期は、1キロ6分ペースが通常なのですが、なんと昨日は1キロ5分20秒ペース。
この時期にしては　追い込んだスピードですね。

終わった後のビールが美味しい。

と言いたいところですが、緊急事態宣言で外でお酒が飲めないので、昨日は定食屋で夕飯を食って帰りました。こんなことは初めてかも・・・。

意外に健康的でよかったです。

ということで、8月の定例会は　宣言明けに予定。
宣言明けてくれることを願って・・・！

美味しい中華屋

4連休終わってしまいましたね。
オリンピックの開会から始まり、金メダルラッシュ。
コロナをよそに、盛り上がってます。
でも暗い世の中、賛否両論ありますが、いいことだと思いますよ。

で、私は、久しぶりに東小金井の中華「宝華」に行ってきました。
学生時代によく行くった学校の近くの中華屋です。
ここも長いですね。もう40年近いんじゃないでしょうか？
様変わりした東小金井駅周辺において、美味しいだけあって長く残ってますね。
ここのおススメは、いろいろありますが、個人的には　「天津丼」

これです。
タレが、甘過ぎず、ショッパ過ぎず、絶妙なんです。

ここの名物は　店名のごとく、「宝そば」なんでしょうけど、ここは　チャーハンも餃子も肉野菜炒めも何でもおいしい。
一度　お試しあれ！

さらに、昨日は藤沢駅から江の島まで川沿いをウオーキングしてきました。
5キロぐらいでしょうか？
少し腰を痛めたので、無理せず、ウオーキングに切り替えました。
これでもかなりストレス発散できました。

とまぁ、ダラダラとしてるようで、それなりに活動してました。
ランは最終日をのぞいて3日間で53キロ。
まぁまぁですかね。

ということで、今週もがんばりましょう。

感謝の日

昨日は　仲間に誕生日のお祝いをしていただきました。
緊急事態宣言中ということで「ランチ会」
持ちきれないほどのたくさんのお祝いもいただき、うれしい限りです。
こんな歳にもなって、仲間とお祝い会ができるなんて、ほんと幸せ。

企画してくれた人、集まってくれた人　ほんと感謝です。

このご恩は　いろいろな意味で　奉仕としてお返ししていないとだめですね。

さらには、東京マラソンの当選連絡もいただき・・・。
微妙な感情。
だって、2週間後の横浜マラソンに高い参加費払って申し込みしてるのに・・。
両方でるか・・・。
体がもてばね。

いづれにしても、入金はしておこう・・。

プチ湘南国際ラン？

予定通り５６歳初日の土曜日、鵠沼海岸のランステまで行って海岸沿いを走ってきました。
14キロ。
もっと走れたかもしれないけど、このコース、給水場がない。
ということは、脱水症状が怖い。
ということで、ほどほどでやめることにしました。

これも経験による防衛本能です。

綺麗なコースでしょ。

道路も沿いも・・。

でもやっぱり給水所も販売機もない。
今度は、ペットボトル持参では知らないとね。

そして、終わった後は、シャワーを浴びで、スッキリ。

その後は、もちろんこれ。


そして、江の島といえば、シラス。

シラスといえば、かき揚げ。


これは塩で食べるのが美味しいんです。

とまぁ、こんな５６歳の初日でした。
ご満悦。

黙々と頑張る

東京は梅雨が明けましたね。
そして、今日は　私の誕生日。
気分は晴れやか。

今日はギターに行ってから、お家でパーティー。（かな？）
あすは、湘南でもランニングに行くとするかね。
神奈川で飲めるうちにね。

世間は、コロナで大変ですが、大変だといってる人は、いつまでも大変。
ぐつぐつ言ってないで、これをチャンスに変える人って、黙って行動して、かえるんですよね。

コロナ太りする人はするし、コロナ絞りする人はする。
その人の生き方がわかる年です。

後者になるように　黙々とがんばります。

悲しい日本人

東京都の蔓延防止重点措置は、22日から緊急事態宣言へ変更。
また、お酒の停止。

しかしまぁ、懲りずに同じ内容を繰り返すよね。
緊急じゃなくて、恒常になってしまってますね。

ワクチンの供給も歩留まりが悪いようで・・・。

まさに悪循環。

オリンピックは個人的には賛成だけど、いかんせん　対策がしょぼすぎる。

若年層のワクチン接種を加速したいなら、接種した人のメリットを設けないと　誰も進んでうけないよね。特に副反応の多い若年層は。
しかも無症状者が多いのも若年層だからあえて打つ意味がない。

たとえば、ワクチン接種者は　飲食店でのお酒OKにするとか・・・・。
イベントに行っていいとか・・。

なんかすべてが古い人の考え方なんだよな。昭和の頑張るサラリーマンの根性論のような。

今の人達は、非常に合理的な考え方するからワクチンのメリット・デメリットをきちんと明確にしないと根性論だけでは通じない。
そこが民間企業人じゃない政治家にはわからない。
ここが欧米人との根本的な違いなんだろうな。

なんか悲しいな、日本人。