行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関のブログ
<
元旦
元旦初日は、朝ラン20キロからスタート。
ゆっくりとLSD.
気持ちのいい朝です。
朝風呂入って、お節は、ビルトロのフレンチお節。
なかなかいいものです。
お寿司は、出前のお寿司。
そして、一発目のアルコールは、お節に合わせてピノノワールからスタート。
素敵な一年になりますように・・・。
同期会で忘年会
7人中、東京組の4人が参加。
気心しれているこの仲間と飲むと楽しい。
今回は昼呑み＋焼肉。
といっても、忘年会はいつも昼呑み＋焼き肉だけど・・・。（笑）
また来年企画しよっと！
小川和紙
もう7，8回ぐらい出てるかな。
結構好きな大会。
今年は、なんかコースがかわってアップダウンが激しかったわ。
でもこの大会は、ランよりもそのあとの出店が楽しい。
お好み焼きや焼きそば、ビールなどなど。
町おこし的な雰囲気がいい。
今年も楽しんできました。
記録はいまいちだけど。
大田原マラソン 撃沈
この大会は2度目。
制限時間4時間という関東では唯一ガチな大会。
朝4時に起きて、新幹線で那須塩原まで。
現地で サムライ陸上の仲間と合流。
自分の中では今シーズンの勝負レース。
サブ3.5を目指して練習してきた。
気合が入ります。
1：43でl折り返すというシュミレーション通りで前半を折り返す。
と、ところが、なんか、横っ腹が痛い。
腹を抑えながらペースダウン。
25キロ地点では、足が攣り始めた。
歩いては、小走り、歩いては、小走りの繰り返し。
この時点で ジ、エンド。
気力も切れてしまいました。
33キロの関門は歩いて通過したが、37キロの関門で強制終了。
悲しすぎる。
これも体調管理が出来ていないという結果なのでしょう。
記録と言うものは 嘘偽りがない。
準備から本番までを通してが記録。
つまり、体調管理という大切なことを怠っていたということ。
言い訳出来ない。
まずは、気持ちを切り替えて次回に挑戦します。
次回は 静岡マラソン。
今度こそは、・・・・。
アテナマスターズ水泳
今回は、前回 後半失速した経緯も踏まえ、２５ｍで2種目。
自由形と背泳ぎ。
いわゆるスプリントです。
スタートダッシュが肝。
そんなこともあり、東京アクアティクスで飛びこみやドルフィンキックの練習もしてきました。
で、本番。
まずは自由形。
スタート。
飛び込んだと同時に、なんと、ゴーグルがずれた。
ずれたというとよりも外れたに近い。
あわてて、水の中で目の位置にずらすも意味なし。
それよりか、そんなことでコンマ何秒を損したことか。
スプリントでは致命的。
その時点で、終わったわ（笑）
背泳ぎ。
自由形が終わるとすぐに背泳ぎの招集場所に。
もう少し間隔開けてほしいわ。
競泳の順番が、自由形 →背泳ぎの順なので仕方ないですが、間に6組ぐらいしかない。
しかも25mなんて10秒から20秒ぐらいで泳ぎ終わってしまうから、アッという間。
ハーハーしながら集合場所に。
で、こちらもバサロキックの失敗。
浮上のタイミングが悪く。（練習不足）
水中での１５M規制が気になってしまうんですよね。
でも年齢区分で私の区分1名しかいないので、年齢区分では1位。
これはこれで笑える。
そんこんなでアテナマスターズ初参戦終了。
アットホームでいい大会です。
来年もでようかな。
参加賞は 小さなポーチ。
次回は 12月の町田での大会。
2023年 年内の水泳はそれが締め。
もっと練習しないとですね。（汗）
でその前に11月はフルマラソン。
こちらはそれなりに準備してますよ。
サムライ陸上部の合宿
今回が2回目。
同じ場所、同じ宿、同じBBQです。
恒例になりそうです。
金曜日は夜に宿について、日曜日に帰ってくる合宿日程。
金曜日の夜は、前夜祭的に、前泊組が飲み会で盛り上がりました。
翌日朝、6：45スタート。
当日組が合流です。
今年 作成したTシャツもいい感じです。
箱根駅伝、7区を駆け走り抜けます。
15キロで折り返し、帰りは、4区を。
計30キロ。
走り切りました。
宿でシャワーを浴びで、メインベントの海辺のBBQ会場に移動。
幹事的には、これがやめられません。
今回の一番の目玉はこれ↓
小田原の名物 アジの干物です。
最高ですね。
マジ、飲みすぎ、食べ過ぎ注意です。
そして、夜は、はしご酒で3次会まで。
翌日は、朝から小田原城からの箱根５区、６区で15キロ。
なんと、小田原城では、虹がお出迎え。
合宿の成功をお祝いしてくれているみたいです。
走って、食べて、呑んで、走って、食べて、飲んで。。。。
最高の合宿でした。
また、来年、企画するのが楽しみです。
参加してくれた仲間に感謝です。
函館ラン＆グルメツアー
ここは義両親の別荘があるので家族は毎年行ってますが、私だけはほんと久しぶりです。
夕方着いたその日は、函館ビアホールからスタートです。
ここは、函館ならではのホタテピザや海鮮や焼きそば、塩辛パスタなどが美味しい。
相変わらす人気があります。
翌日の朝は、五稜郭方面のジョギングからスタート。
宿からは往復14キロ程度ですが、五稜郭を2周ｘしたので、計17キロほど。
コースも整備されていて、気持ちよく走れました。
そして、お昼は、取り合えずラッキーピエロ。
ここも大人気店。
11時前に行けば並ばなくては入れますが、お腹を空かせていかないといけません。
なんといっても大盛ですから・・・
ビールも欠かせません。
夜は地元民が行くウナギの「高はし」
ここは予約しないと入れませんね。
大満足の晩餐でした。
（写真はなし）
翌朝は、漁火通りを空港に受けてジョギング。
往復約20キロ。
海沿いなので気持ちいい！
途中で 石川啄木像に挨拶して。
そして、戻ってからは、谷地頭温泉。
宿から10分程度。
ここも広くて、とてもいい温泉です。
汗を流して、立待岬へ。
その日に限って、風が半端なかった。
ここでのおススメは、つぶ貝とホタテとトウモロコシ。
満喫しました。
また行きたいですね！
マスターズ水泳 初参戦
マスターズに登録してからの初めての大会。
朝からドキドキ感が・・・・。
でもこの感覚、大好きです。
自分のスタートは11時30分からですが、9時30には到着。
大会の段取りがわからないのでそんなこんなで早く行きました、
場所は、下見練習したので熟知していました。
立派な会場です。
すでに、練習している人がいました。
それと、飛び込み練習もあり、行列をなして並んでいます。
なるほど。
大会開始前に練習時間があるのか。
全てが新鮮。
荷物の置き場、着替え場所、スタートする前の待機場所等 それぞれチェックして・・・。
そして、気が付いたのは、着替えた後の会場内移動はサンダルがいるのか・・。
これも勉強。
次回は持参しよう。
電光掲示板も立派です。
私は、５０ｍの自由形と背泳ぎに出場。
まずは、自由形から。
待機場で受付する際に、水着が認定された水着（ＦＩＮＡ）かどうかをチェックしています。
やばい・・・。
今、認定の水着 履いていない・・・。
日本記録や世界記録が出た場合に、認定水着でないと認められないのですが、そんな記録求めてないのに、全員チェックしている。しかも全員履いている。
これが、普通なのか・・・。
あわてて、持参してきた認定水着に着替えるために、更衣室へ。
認定水着、念のためにもって来てよかった（汗）
さらに、みんな 参加カードを首から下げている。
私は、ケースをもっていないので、手で持っている。
このケースも買っておいた方がいいんですね。
これも勉強になりました。
すべてが初めてで、いろいろ疲れたわ、
ある意味、泳ぐ以上に疲れた（笑）
そして、結果は、ボロボロ。
っていうか、みんなガチに速い！
ガチな人しかいないのか・・・。
なんかマラソン大会と違うぞ！
60代、70代、80代でも上位の人は、私より全然速い。
これにも驚き。
なめてました。
鼻をへし折られた。
でも、次回以降、もっと練習して参加しようっていう気持ちになりますね。
この悔しさが成長の源です。
楽しみです。
参加賞は ポーチ、
これにサンダル入れるかな？
次回、10月29日 アテナマスターズ＠埼玉。
同期旅行
コロナ禍で3年間中止だったせいもあり、久しぶり感満載です。
これで、32回目かな。
よく続いたもんです。
私の中では大切な仲間との旅行です。
今回は静岡の焼津。
現地集合場所は、BBQ会場。
楽しいひと時です。
みんな元気に、そして、それなりに年を重ねて・・・
ホテルからの絶景。
帰りは駅で静岡名物のおでんを食べつつ。。。
また、来年が楽しみです。
鎌倉散策
妻と一緒なので、ランもなしでのd散歩です。
まずは、ガーデンハウス。
ここは人気エリアですが、前日に予約が出来てよかったです。
入り口はココ。
で、中はこんな感じ。
素敵ですよね。
ワインと食事で乾杯。
そのあとは、カフェカエルが夏季休暇中で、断念して、暑い中、石窯ガーデンテラスへ。
汗ダラダラで・・・。
な、なんと。
ココも休み。
これ以上 暑くて、歩けない。
というタイミングで、休憩場所。
ここで一息。
なんとも、素敵な場所で、ある意味 良かった。
すべてがチャラになるくらい、ゆっくりとくつろげました。
また、来たいところです。
新刊「起業して３年以上続く人とダメな人の習慣」
