ダイエットモード突入

12月の人間ドックの結果が戻ってきましたが、あまりよろしくありません。

乳酸値が高い。
肝臓も相変わらず、良くない。

どちらも　体重増加が影響していると自分なりに分析。

ということで、今週からダイエットモード突入しました。
まずは、乳酸値を下げないと。。。
アルコールをそれなりに控えています。（最近はノンアルコールビールで満足してます）
そして、卵系も控えてます。
昼ごはんもコンビニのサラダ中心。

1か月で5キロぐらい落とさないといけませんね。
さらに3ヶ月で追加5キロ。
計4ヶ月で10キロ。

いけるかな・・・？
それなりに経験はありますけど。。。

おいしいお酒がゆっくり飲めるように頑張ってみます。