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行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関のブログ

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健康管理

人間ドックに行ってきました。
毎年この時期に受けますが、2年に1回大腸の内視鏡検査も受けています。
50歳超えたら大腸内視鏡は必要ですね。
今回も 2mm程度のものが見つかったので、正検の対象になりました。

その他の血液検査等の結果は生検とあわせて1か月後。

先日2週間前に膵臓ドックを受けたばかり。
この時期はいつも検査のシーズンにしています。

さらにこれからは眼科検診(緑内障の視野検査)の予約をします。
脳ドックの予約もします。

それなりに出費もかかり、いろいろ大変ですが、備えあらば・・・。ということです。

健康に投資することが一番大事と思ってます。
そして、明日は、毎月行っている整体
こちらも 大切ですね。


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ギターを新調

土曜日は久しぶりに30キロラン。
3月のフルマラソンに向けて、最終調整。
2月は、青梅マラソン30キロがあるのですが、もう1回ぐらい30キロを走っておきたいところ。
1か月前に3回走れば、30キロの壁で、脳をだませる。

午後は、ギターを買いに神保町まで。
レッスンを受けて、8年近く経ちますが、そろそろ買い替え時期にきているのかも・・・。
アンプをつなぐと、時々 音が割れてしまう。
おそらく、内部の接触が悪くなってきてるのでしょう。

ということで、30キロランの後の重い脚をひきつりながらギターショップへ。

今はテレキャスを使っているので、ストラトをと思ってました。
違いは分らん。
あくまで、興味本位。

そして、あとは、、好みの色を選ぶだけ。
今は 青なので、赤系を・・・。
そして、選んだのがこれ↓
ereki.jpg

結構 色としては気にいってる。
楽しみです。




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湘南藤沢市民マラソン

走ってきました。
ハーフマラソンです。
このエリアは、おなじみのエリアなので、毎年、友人たちと新年会をかねて参加してます。
絶好の天気です。
湘南.jpg
走るのは2名。
湘南2.jpg
新年会は5名
湘南3.jpg

どちらかというと、新年会がメイン。

走って、スパに入って、みんなで美味しい魚を食べながら飲む。
最高の1日でした!


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東京都新春マスターズ2025

参加してきました。
今年初のレースです。
会場は、辰巳にあるアクアティクスセンター。
東京オリンピックの会場ですね。
練習では何度か行ったことがありますが、大会では初めて。
ワクワクしますね。
新春.jpg
電光掲示板も・・・・。
新春2.jpg
プールは、50プールが自動で25mの仕切りが入り、25mプール2つになる。
凄い。
新春3.jpg

そんなこんなで、25mの自由形と背泳ぎに参加。

なかなか背泳ぎは記録が延びませんが、自由形は60歳年齢枠で3位入賞。
そろそろ出場種目変えようかな。。
バタフライ、平泳ぎで自分の位置も知りたいし・・。

まずは、練習しないとですね。


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ニューイヤーハーフマラソン

新春第一弾 ニューイヤーハーフマラソン(旧ハイテクハーフマラソン)に参加してきました。

1月は、ハーフ2本、マスターズ1本と タフな月になりますが、太った体にはちょうどいい。

ニューイヤーハーフマラソンは、サムライ陸上部の新年会も兼ねているので、一大イベント。
過去 部長の時は 企画含めて それなりに大変でしたが、今は 正直、肩の荷が下りた感じ参加できました。
ハイテク.jpg

結構 寒かったですね。
記録は 平凡な1時間41分台。
この時期は、まあ、こんなもんです。
これから 記録を上げて、3月のフルに標準を合わせます。

来週は、新春マスターズの水泳大会。
ある意味 自分にとっては、シーズン最後の大会になります。(2月3月はマラソン大会が多いため)
勝負レースというか、それなりに記録を狙います。
いい年になりますように・・・。


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謹賀新年

明けましておめでとうございます。

年始は毎年恒例のフレンチおせちで乾杯です。
和のおせちは 正直 飽きたし、これと言って好きなものが入っていない。
ここ数年、いつもお世話になっているビストロヨシミチのフレンチおせちを頼んでいます。
フレンチなのでお肉系ですが、とても満足です。

包みはなんと素敵なプレゼント風です。
2025-01.jpg

そして中身は、これ。
2025-02.jpg
必然的に お酒はワインになってしまいますね。
スパークリング、白、赤の順に飲んでいきます。
2025-03.jpg
お寿司はいつものところで。
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そして、妻が天ぷらを揚げてくれます。
これもいつものことです。
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個人的に 伊達巻やかまぼこが好きなので、これもつまみです。
2025-04.jpg

今年も 家族全員で迎えられてよかったです。

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「あっという間の1年って」、なんで?

2024年12月31日
大晦日ですね。
「1年があっという間ですね!」とよくいわれますが、あまりそう感じたことはありません。
1月は、新年会、ハーフママラソン、マスターズ、・・・・。
2月は、・・・・
3月は、・・・・
・・・・・・・
12月は、忘年会、年末調整、年始の準備、新年の目標設定・・・・。

というようにだいたい1年間のイベント、企画、仕事の目標ややるべきことが決まっている。
それを1つ1つこなしていく。
達成できたこと、できなかったこと等、様々だけど、できなければ来年チャレンジ、できたら新たな目標設定。
そんな1年は、予定どおりに始まり、予定通りに終わる。

「あっという間に。。。」という感覚はない。

「あっという間に」という感覚のある人は、おそらく、なんとなく目標もなくだらだら1年を過ごし、気が付いたら年末になって振り返ると何も残っていない。ということなんではないでしょうか。

なんかもったいないと思います。

12月31日 目標を立てましょう。目標を考えましょう。

私の2025年は、年男。
そして、還暦の歳。

50台のうちに達成しておきたい目標は、すでにいくつかある。
それを夏の60歳までに。。。。

そんな2025。
楽しみです。

では、よいお年を・・・。





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マスターズスイミングフェスティバル

マスターズスイミングフェスティバル@町田
に行ってきました。

町田の駅からバスで25分ということで、町田の駅に着いてバス停をみたら、1時間に2本。
次に来るまで30分待ち。
仕方ないので、タクシーで行くと4000円。
高けーなぁ。
どんだけへんぴな場所でやるんだよ。って愚痴りながら会場入り。
でもプールは見かけによらず、いい感じ。
M1.jpg
これが、市民プールかよ。と驚き。

しかも、応援も多いわ。
ローカル大会とは思えない。
m2.jpg

今回は、50mの背泳ぎ一本。

記録的には44秒台でまだまだでしたが、腰痛の体調の割には、結構満足。

次回は、1月の東京アクアティクス。
ここの会場はピカ一。
楽しみです。





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日本マスターズ水泳スプリント

日本マスターズ水泳スプリント選手権大会@千葉 に出場してきました。
場所は、新習志野。
結構 遠い。
chiba3.jpg
今回は、腰痛のため、50m自由形は辞退して、25m背泳ぎ一本で参加。
2日間も行われ、かなりレベルの高い大会なので、本来私のような低レベルの人が参加していいのか?とも思いましたが、勇気を持って参加。
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しかし、みんなレベル高けなぁ


結果は、ケツから数えた方がはやかったわ。予想通りだけど。笑

でも、こういうガチな大会、好きです。
アドレナリン出まくりで、参加して良かった。
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電車で2時間かけて、たったの20秒弱のレースの為に・・・・(笑)

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大田原マラソンリベンジならす

大田原マラソン大会@那須塩原
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走ってきました。
ここに来たのは4回目。
今まで1勝1敗1引分
1勝は、完走
1敗は、途中棄権(DNF)
1引き分けは、出場辞退(DNS)
今回は勝ち越しを狙ったのですが、結果は1敗(DNF)
結果、負け越し[泣き顔]
4時間制限の大会ということもあり、各地点に関門があります。 
向かい風が半端ないのは織り込み済みだが、今回は前回同様に28キロ辺りからの足が攣ってしまい、歩いたり小走りしたり。
結果、35キロ地点の関門でアウト。
なかなか厳しい大会です。
今回は、記録を狙わず完走狙いだったのですが、それも叶わず。
ota1.jpg
フルマラソンって色んな試練がありますね。
でも、まぁ、これが今の実力。
練習で35キロ走ったと思えばいいや
これもまたいい経験ということで?
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