モチベーションが上がらない？

おはようございます。行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関です。

よく「モチベーション」という言葉を使います
モチベーションが高い。
モチベーションがあがらない。　など。

ところが、モチベーションが高い状態を維持するのは、とても大変です。
一方、モチベーションが上がらない状態を、無理に上げるのも難しいものです。

そんな時には、
個人的には、モチベーションは、無理に上げようとすると反発するので、無理に上げようとはしません。
周期的に次第にあがってくるものだと思っています。

どうしても、モチベーションが上げなくては仕事や勉強にさしさわりがある場合には、無理にやりたくないことをやらずに、まったく違うことをする　といいようです。
私は、そんなときには、海沿いを散歩したり、本を読んだり、映画を見たりして1日をわざと無駄に過ごします。
すると、翌日には乾いたスポンジが2倍の吸収力を発揮します。

一方、長く低下している状態が続いている場合には、本当はやりたくないことをずっと続けている状態なのかもしれません。体にはよくないのかもしれません。（恒常的ストレス）
自問自答するタイミングなのかもしれません。

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