簡単ダイエット１カ月目

おはようございます。行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関です。

自称
【中年が酒をやめずに4か月で12キロを楽しく痩せるダイエット法】
を実践して早1カ月。
スタート時は79.5キロ。
で、今日は、76キロ。

順調です。

お酒を減らしていません。
しかも、消して辛くありません。

ただこれからの１カ月が最難関ですね。
なんといっても　年末年始を挟むからです。
少し、ダイエットの貯金が必要かもしれません。

ダイエットは　自己啓発とまったく同じです。
続く人、続かない人が極端に分かれます。
ダイエットのできる人は、他の自己啓発も長続きできます。
一方、ダイエットの続かない人は、何をやっても長続きできません。

では、その違いどこにあるのでしょうか？
その秘密はこちらをご覧ください。↓　それは、単純に目標設定の仕方にあるのです。

サラリーマン3.0

• 作者: 伊関 淳
• 出版社/メーカー: 中経出版
• 発売日: 2011/07/26
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

タグ：ダイエット 自己啓発