久しぶりの朝ラン１０キロを堪能

おはようございます。行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関です。

久しぶりに朝ラン１０キロ。
例のマラソンリタイア以来、まともな練習ができていませんでしたが、１か月ぶりの１０キロラン。
だいぶ体もなまってきたので、このＧＷは、毎朝、走り込みをしたいと思ってます。
久しぶりに走ってみて、感じたこと。

１キロ５分３０秒ペースって、こんな早かったっけ？
えっ？こんなにスピードあげてもまだ１キロ５分３０秒ペース？

時計を疑ったぐらいです。

１キロ５分１０秒ペースに戻すのには少々時間がかかりそうな予感。
やっぱり走り込みをしてないとダメですね。
ペースが遅すぎ・・・。
でも、無理しないでな少しずつ頑張ります。
無理は禁物だと、１か月前に悟ったばかりですから・・・・。

ということで、楽しいＧＷを過ごしましょう。

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